チーズチップス
| 調理時間 | 10分 |
1人当たりの栄養量
| エネルギー | 94kcal |
| たんぱく質 | 6.8g |
| 脂質 | 7.8g |
| 炭水化物 | 0.4g |
| カルシウム | 189ｍｇ |
| 食塩相当量 | 0.8g |
材料
(2人分)
| ピザ用チーズ | 60ｇ |
ピザ用チーズ以外に、とろけるタイプのスライスチーズでも大丈夫です
作り方
| チーズを10ｇずつオーブンペーパーの上に並べる。（なるべく重ならないよう、平らにする） |
| 電子レンジ600ｗで2分30秒加熱する。 |
| 電子レンジからとり出し、粗熱をとる。 |
専門家ポイント
手軽にカルシウムがたっぷりとれます。成長期のお子さまや高齢者におすすめです。
この記事を書いたのは：井手 広美
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