チーズチップス

調理時間10分

1人当たりの栄養量

エネルギー94kcal
たんぱく質6.8g
脂質7.8g
炭水化物0.4g
カルシウム189mg
食塩相当量0.8g

材料

(2人分)

ピザ用チーズ60g

ピザ用チーズ以外に、とろけるタイプのスライスチーズでも大丈夫です

作り方

チーズを10gずつオーブンペーパーの上に並べる。(なるべく重ならないよう、平らにする)
電子レンジ600wで2分30秒加熱する。
電子レンジからとり出し、粗熱をとる。

専門家ポイント

手軽にカルシウムがたっぷりとれます。成長期のお子さまや高齢者におすすめです。


この記事を書いたのは:井手 広美

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