里芋の五平餅
ご飯とと里芋を組み合わせた五平餅で、腹持ちがよく間食や軽食にもおすすめです。
食
ふるた美保
ご飯とと里芋を組み合わせた五平餅で、腹持ちがよく間食や軽食にもおすすめです。
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油を使わずに作るので、罪悪感が少ないおやつです。











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手軽にできて、にんじんの粒々を感じるスープです。











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旬の食材の春キャベツを使ったみずみずしさが残り甘味を感じるお好み焼き!











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人参と切り干し大根を一緒に摂取することで、ミネラルと食物繊維もアップするおかず!











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たんぱく質がとれて、子どもでも食べやすい、人参のおかずです。











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冬が旬のカリフラワーをポタージュスープにして、ビタミンCをとりましょう。











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旬の食材(冬)を使用した、つけうどんです。











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豆腐入りの米粉で作るヘルシービザです。











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旬の食材であるさつま芋とりんごを入れた、チーズケーキです。











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