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甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養が多い食材です。春の3色でゼリーにしました。
朝食やおやつに簡単に作れる、グルテンフリーな一品です。
下処理や調味料の選び方で、美味しく減塩にできるサラダです。
電子レンジ調理で手軽に作れる、低エネルギーでも満足感のある鍋風メニューです。
ご飯とと里芋を組み合わせた五平餅で、腹持ちがよく間食や軽食にもおすすめです。
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