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アーカ冬が旬のほうれん草を使った、子どもでも食べやすいカレーです
心も身体もホッカホカ♪冷凍うどんで簡単にできます。
いつものつくねにごぼうをプラス。食物繊維と噛みが増え、食べ過ぎ防止メニュー！
調理時間 15分 1個当たりの栄養量 エネルギー 166kcal たんぱく質 7
塩麹のみの味付けで、炒めるだけの簡単に作れる副菜です。
お弁当の具・遠足に好評！材料を混ぜ合わせて揚げ焼きするだけ。
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