健康情報

人は日常生活の中で「気分」というのが、実は行動力に繋がるポイントがあります。「今日は、買い物したい気分」「外を歩きたい気分」「誰かと話したい気分」とか・・・い

山川華代

胃腸はちゃんと働いていますか？寒くなるこの季節、不規則な生活リズムになりがちな年末から年始にかけては、胃腸の働きも低下しやすくなります。食べたものをしっかり

川口朋子

「健康的な肌は弱酸性。弱酸性を保ちましょう！」 …って言われますが、なぜ弱酸性なんでしょう？常在菌と共存して健康を保つ人間は、健康を保つためには常在菌が重要

中村政幸

経皮毒デトックス講師の篠田です。さっそくですが………改めて『経皮毒』の説明をしますね💡 普段使っているものが体（皮膚から入り化学的なものを吸収

篠田翼

皆さんは足爪の適切な切り方はご存じでしょうか？誰かに教わることはなく、適当に切っている方が多いのが現状です。下の絵を見て頂き、切りすぎない事が重要です。切

小笹寿里

昼寝には午後からのパフォーマンスを高めてくれたり、集中力を高めてくれる効果があります。しかし…取り方を間違えると夜の睡眠に悪影響を与えたり、逆に頭がボーっとして

仁科善光

みなさん冷えを侮ってはいけませんよ〜😥 この暑すぎる夏にエアコン無しは流石に無理ですよね！？なので冷えてしまったものは温めよう♡ という事で今

篠田翼

前回はアルコール手指消毒についてご説明させていただきました。「ウイルスとアルコール手指消毒」今回は手洗いについてお話しします。手洗い細菌・ウイルス対策い

中村政幸

よく噛んで食べていますか？しっかり噛んで食べると、唾液がたくさん出ます。消化吸収を助け、虫歯、歯列不正、肥満を予防し、味覚の発達、情緒の安定、脳の発達にもつな

川口朋子

寝不足では食欲に関するホルモンの分泌量に変化が現れてきます。つまり寝不足は食べすぎに繋がってしまいます！睡眠時間が短くなると…・満腹を感じるホルモン（レプチ

仁科善光

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