シアトル(USA)のフィットネスジムへ：シアトルⅠ
健康運動指導士の山川華代です☆ 過去にさかのぼりまして、15年ほど前の話をさせていただこうと思います。 私が、このフィットネスの道へ進むことを決めることが出来た
運動
山川華代
運動でお客様の変化を感じる
私は、地域でこんな方々に身体や運動の知識を伝え、サポートをしていきたいと考えています。 運動レベルを向上させる目的の方だけではなく、初めて運動を取り入れようとす
運動
山川華代
フリーになったきっかけ
フィットネスクラブから地域へ ある時、「スポーツクラブに通う人口は日本の場合、全人口の２割程度！」という衝撃の現実を知ることになりました。 スポーツクラブに入会
運動
山川華代
運動を継続する力
働いて感じたこと フィットネスクラブでの仕事は、和気あいあいとした雰囲気の中で、毎日、楽しく働ける現場でした。 週ごとのプログラムについては内容の楽しさや参加人
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山川華代
健康運動指導士 Yamakawa Kayo 山川華代
背筋を伸ばせばカラダ、いきいき！ 姿勢改善、不調改善、コアコンディショニング、体力･基礎代謝量の増加、パフォーマンス向上など、それぞれの目標に合わせた【健康な身
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山川華代
親子で体幹トレーニング 第2弾
広く安全な場所で行ってください。 親子でコミュニケーションを取りながら楽しく行えると良いですね。 《動作ポイント》 手を床につく動作は、肩や肩甲骨まわりの筋肉
運動
山川華代
腎臓病の食事療法
腎臓病になると、食事で気をつけるポイントがいくつかあります。 エネルギーアップ 低たんぱく質 低カリウム 減塩 ①エネルギーアップ 人間は生きるために最低限のエ
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高山菜々子
腎臓の働きと食事
腎臓は尿をつくる器官です。腰の少し上の背中側に、左右１つずつあります。 （一般社団法人日本腎臓学会より） 毎日食事をすると、食物は腸で栄養分を吸収した後、不要な
食
高山菜々子
働くママの味方！保育園献立への思い
ふるた美保とは・・・ 現在、1児のママであり、フリーランス管理栄養士として活動をしています。 フリーランス管理栄養士になる前は、正社員で病院・特別養護老人ホーム
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ふるた美保
冨安 香の紹介
はじめまして、管理栄養士の冨安 香です。 保育園、病院、飲食店を経験し、乳幼児健診の栄養士をしながら、健康応援隊の活動に参加しています。 管理栄養士になったきっ
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冨安 香