
子育て中ママ・運動習慣がない方のための筋コンディショニング
人は日常生活の中で「気分」というのが、実は行動力に繋がるポイントがあります。 「今日は、買い物したい気分」「外を歩きたい気分」「誰かと話したい気分」とか・・・い

山川華代
人は日常生活の中で「気分」というのが、実は行動力に繋がるポイントがあります。 「今日は、買い物したい気分」「外を歩きたい気分」「誰かと話したい気分」とか・・・い
山川華代
胃腸はちゃんと働いていますか? 寒くなるこの季節、不規則な生活リズムになりがちな年末から年始にかけては、胃腸の働きも低下しやすくなります。 食べたものをしっかり
川口朋子
「健康的な肌は弱酸性。弱酸性を保ちましょう!」 …って言われますが、なぜ弱酸性なんでしょう? 常在菌と共存して健康を保つ 人間は、健康を保つためには常在菌が重要
中村政幸
経皮毒デトックス講師の篠田です。 さっそくですが………改めて『経皮毒』の説明をしますね💡 普段使っているものが体(皮膚から入り化学的なものを吸収
篠田翼
皆さんは足爪の適切な切り方はご存じでしょうか? 誰かに教わることはなく、適当に切っている方が多いのが現状です。 下の絵を見て頂き、切りすぎない事が重要です。 切
小笹寿里
昼寝には午後からのパフォーマンスを高めてくれたり、集中力を高めてくれる効果があります。しかし…取り方を間違えると夜の睡眠に悪影響を与えたり、逆に頭がボーっとして
仁科善光
みなさん冷えを侮ってはいけませんよ〜😥 この暑すぎる夏にエアコン無しは流石に無理ですよね!? なので冷えてしまったものは温めよう♡ という事で今
篠田翼
前回はアルコール手指消毒についてご説明させていただきました。「ウイルスとアルコール手指消毒」 今回は手洗いについてお話しします。 手洗い 細菌・ウイルス対策 い
中村政幸
よく噛んで食べていますか? しっかり噛んで食べると、唾液がたくさん出ます。消化吸収を助け、虫歯、歯列不正、肥満を予防し、味覚の発達、情緒の安定、脳の発達にもつな
川口朋子
寝不足では食欲に関するホルモンの分泌量に変化が現れてきます。 つまり寝不足は食べすぎに繋がってしまいます! 睡眠時間が短くなると…・満腹を感じるホルモン(レプチ
仁科善光
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