ウイルスとアルコール手指消毒
アルコールにより、インフルエンザウイルスや新型コロナウイルスなどの型のウイルスは壊れます。 しかし、誤った使い方は、消毒どころか菌の数を増やしてしまうこともある
環境
中村政幸
子供に必要な睡眠時間
日本の子どもは世界で最も睡眠時間が短い！！この現実を知っていますか？ ＜子供の睡眠時間は年齢によって大きく変わる＞ 1～2歳の子では1日に12～13時間以上、小
睡眠
仁科善光
お風呂で簡単！毎日デトックス法
こんにちわ🌞 デトックスオタク篠田翼です♬今回は 超簡単❗️お家でできる「簡単デトックス方法」についてご紹介します。
ケア
篠田翼
身体が喜ぶセルフケア頭皮マッサージ方法vol.6【動画あり】
皆さまお元気さまです😊健康に気をつけて日々生活していますか❓ 早いもので今回で【第6回】を迎える『身体が喜ぶセルフケア頭皮マッサー
ケア
篠田翼
春の食養生
春は「肝」の働きを整えましょう。 自然界の陽気が高まる春は、私たちの心身の働きも活発になります。特に春は「肝」のエネルギーが高まり、過剰に働きすぎることでトラブ
食
川口朋子
腰の姿勢改善
太る座り方していませんか？ 日本人の成人では1日のうち、平均７時間を座って過ごすと言われています。 座る姿勢は、立っているときよりも腰に負担がかかりやすいため、
運動
山川華代
身体が喜ぶセルフケア頭皮マッサージ方法vol.5【動画あり】
皆様お元気ですか⁉️健康応援隊ケアレンジャー篠田翼です😊 最近こんな事を思うようになりました👇 健康
ケア
篠田翼
みんなが知らない活躍をするカルシウム
みなさん寒くなってきた今日この頃🍁皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️ 健康応援隊のデトックスオタクの篠田です♪ 今回
ケア
篠田翼
冬の食養生
冬はエネルギーを蓄える季節 日差しが弱まって寒さが厳しくなる冬。自然然界の植物や動物たちは、自然の流れに従って根の部分を残して春を待ったり、冬眠した
食
川口朋子
呼吸のための筋肉
私たちは普段、頭で何も考えなくても呼吸をしています。しかし、呼吸の仕方に注目してみると、現代人は呼吸が浅い人が多く、もしかしたら慢性的な酸素不足に陥っている可能
運動
山川華代