菜花のツナマヨ和え
3つの食材だけでできる、春の料理です。
食
高山菜々子
3つの食材だけでできる、春の料理です。
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みそ汁にキムチを入れるだけの、ポカポカスープです。











高山菜々子
大根が皮になって、簡単に包める餃子です。











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冬が旬の白菜を使った、簡単おかずです。











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食物繊維が豊富な舞茸とさつま芋を炒める簡単おかずです。











高山菜々子
食物繊維が豊富なきのこをサッと炒めるだけの簡単おかずです。











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お子さんと一緒に材料をフリフリするだけで完成するアイスクリームです。











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【申込方法】・画像右下のQRコードから・URLから https://ws.formzu.net/dist/S63025730/ 【申込締切】・各開催日の3日前ま











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腎臓病になると、食事で気をつけるポイントがいくつかあります。 エネルギーアップ 低たんぱく質 低カリウム 減塩 ①エネルギーアップ 人間は生きるために最低限のエ











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腎臓は尿をつくる器官です。腰の少し上の背中側に、左右1つずつあります。 (一般社団法人日本腎臓学会より) 毎日食事をすると、食物は腸で栄養分を吸収した後、不要な











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