心のストレスの原因を解消する方法

こんにちは、心レンジャーの水野です。

会社でストレスになる原因に、業務内容や給与、労働時間など。人によって原因は様々です。

ですが、その中でも常にランキング上位にあげられるのが「人間関係のストレス」といわれています。

例えば、上司に理解してもらえない。部下への指導がうまくいかない。同僚との関係がよくない、お客様や取引先との関係性などなど。

自分だけの問題よりも、相手がいるからこそ、意見や思考の違いで、心にストレスを感じてしまうことがほとんどなんです。

心のストレスを軽減させるには、まずは「自分自身がストレスを感じてしまう理由」を知ることです。

まずはこの理由を明確にすることで、相手と比較したりせず、より良い人間関係をつくるきっかけとなりますよ。