デトックスすることで体・お肌への影響とは？！

みなさんこんにちは。

ケアレンジャー篠田です😊

本日もデトックスについてお話ししていこうと思います♪

ブログの最後にはデトックス出来る食品も紹介していますので是非参考にして美味しいお料理みてくださいね🍴

デトックスと肌・体の密接な関係

最近はデトックスはブームでもあり、デトックスという言葉も認知されているのでないでしょうか？

僕もよく、『汗かいてデトックスした〜。』とかいったりします。

周りの人もなんとなく使っているくらい身近になっているんだなと感じますね♬

デトックスとは身体に溜まった有害金属や、添加物などの体に不要な物を排出することを言います！(僕のブログを読んでいる方はわかってますよね！？)

デトックスしたお肌の変化

毒素が抜けると肌や身体はみるみる変化するんです♪

例えば、肌荒れやシミ・シワが減るとか…👍

毒素の蓄積は老廃物を溜め込み、肌のターンオーバーを崩し老化を促進します。怖いですね💦

そういった時には、塗り薬などで対処することが多いと思います。

なので原因である毒素をデトックスする為に、解毒作用のある玄米やブロッコリーを食事に取り入れてみるのがオススメですよ〜（╹◡╹）

ちなみに頑張ってこんなの作ってみました↓

これなら料理下手な僕でも出来ましたよ〜♬

デトックスと体の関係

いつも使う水道水にも含まれている鉛は、頭痛やめまいの原因にもなるそうです📣

病院へ行くほどではないけど具合が悪い⚡️

などの不調や、前もブログで書きましたが白髪や抜け毛の原因にも有害金属の蓄積が深く関与していると言われています…⤵️

日常生活に潜む毒素を完全に除去することは不可能と言われているので、定期的にデトックスしていくことが健康やアンチエイジングのキーポイントになりますね💡

解毒出来る食材などを使ったお料理は健康応援隊の『食レンジャー』にお願いしてみたりすると良いかもですね✨

では次回は自分で出来る身体を整える『頭皮ケア方法』を書いていきます✏️お楽しみに〜⭐︎