身体が喜ぶセルフケア頭皮マッサージ方法vol.1【動画あり】

皆さまお元気様です♬
ケアレンジャー篠田です。

健康マニアでもある僕がオススメする
症状別頭皮ケアマッサージ方法を
6回に渡って動画で分かりやすく
お伝えしていきますね💡

まずは第一弾としてこちら↓

頭痛・めまい・イライラに効果のあるマッサージ方法

この季節は気圧が不安定となり
身体の不調や体調を崩しがちです。

そんな時はセルフケアをして
この季節を乗り切りましょうね♡

【動画で動き説明してます】
見てやってみてくださいね〜。

※身体の不調を感じられた場合は無理をせず休んでくださいm(__)m

次回のセルフケア動画もお楽しみに〜👋