~あなたが歩むべき健康への道~
ご飯とと里芋を組み合わせた五平餅で、腹持ちがよく間食や軽食にもおすすめです。
ふるた美保
玄米ご飯に混ぜるだけ!ミネラルを多く含むあさりご飯。
糖質とたんぱく質が一緒に摂れます。運動後に食べると疲労回復につながります。
高山菜々子
手軽に鮭フレークを使った簡単おにぎり!運動後に食べると疲労回復につながります。
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