～あなたが歩むべき健康への道～
甘くてほくほく！！かんたんさつまいもご飯
ふるた美保
たんぱく源は大豆のみのドライカレー！！ヘルシーかつ満腹になります。
お子様のおやつにもピッタリ！！余った餃子の皮でおもてなしメニューです。
秋の味覚のきのこ！！ふんだんに使用して食物繊維をたくさん取ろう。
鍋１つで出来る、簡単しゅうまいです。
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