ぜひ子供の日に!!手作りチーズ兜
兜の形に折る春巻きです。子供の日におススメです。
食
ふるた美保
兜の形に折る春巻きです。子供の日におススメです。
ふるた美保
お弁当のおかずにも◎!材料を炒めるだけで、簡単に作れる春のおかずです。
宮脇美佳
調理時間 15分 1個当たりの栄養量 エネルギー 166kcal たんぱく質 7.7g 脂質 4.0g 炭水化物 26.7g 食塩相当量 0.0g 材料 (2個
宮脇美佳
お弁当の具・遠足に好評!材料を混ぜ合わせて揚げ焼きするだけ。
ふるた美保
旬の鮭を使った、1品で野菜がたっぷり摂れるおかずです。
宮脇美佳
水の代わりに絹ごし豆腐を加える、南瓜入り白玉団子です。
宮脇美佳
大根が皮になって、簡単に包める餃子です。
高山菜々子
味噌汁なのに、たんぱく源が豊富。忙しいときもこれ1つで栄養満点。
ふるた美保
野菜苦手な子どもでも美味しく食べられる豆腐料理です。
ふるた美保
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