夏の食養生➀ ~夏バテの原因3タイプ~
夏は「暑」の季節です。 いよいよ夏本番。楽しいことが沢山ある一方で、ギラギラ照りつける太陽、まとわりつく湿気、エアコンの冷たい風など、夏は身体にとっては、なかな
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川口朋子
梅雨の薬膳
梅雨は「湿」の季節 薬膳では、春、夏、長夏、秋、冬と季節を五季に分けています。 長夏というのは、季節の変わり目にあたり、日本の梅雨の時期にあたります。雨が降り続
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川口朋子
管理栄養士が実践している減塩生活
【申込方法】・画像右下のQRコードから・URLから https://ws.formzu.net/dist/S63025730/ 【申込締切】・各開催日の3日前ま
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高山菜々子
薬膳的食養生のすすめ
はじめに 中学生の頃、祖父の書斎でみつけた「医食同源」という本との出会いが、 食べることが大好きだった 私に「食を通じて健康を実現させたい」という夢を与えてくれ
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川口朋子
腎臓病の食事療法
腎臓病になると、食事で気をつけるポイントがいくつかあります。 エネルギーアップ 低たんぱく質 低カリウム 減塩 ①エネルギーアップ 人間は生きるために最低限のエ
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高山菜々子
腎臓の働きと食事
腎臓は尿をつくる器官です。腰の少し上の背中側に、左右１つずつあります。 （一般社団法人日本腎臓学会より） 毎日食事をすると、食物は腸で栄養分を吸収した後、不要な
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高山菜々子
働くママの味方！保育園献立への思い
ふるた美保とは・・・ 現在、1児のママであり、フリーランス管理栄養士として活動をしています。 フリーランス管理栄養士になる前は、正社員で病院・特別養護老人ホーム
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ふるた美保
管理栄養士の高山菜々子です。
はじめまして、管理栄養士の高山菜々子です。健康応援隊の代表であり、医療分野の専門です。中でも、腎臓病の食事療法を得意とし、「自宅でできる腎臓病食のサポート」をし
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高山菜々子