健康運動指導士　Yamakawa Kayo 山川華代

背筋を伸ばせばカラダ、いきいき！

姿勢改善、不調改善、
コアコンディショニング、
体力･基礎代謝量の増加、
パフォーマンス向上など、
それぞれの目標に合わせた
【健康な身体づくり】のための
運動指導を行っています。

それらの目的を達成するためには、
身体の仕組みについての
簡単な知識を得て、
基盤を整えたうえで
運動をすることが大切です。

まずは、私のプロフィールを
紹介させていただきたいと思います。

学生時代

高校時代まではバリバリのアスリートで、
水泳の飛込み選手として
国体への出場も経験しました。

その後、体育専門学校へ進み
フィットネス業界への興味を持ち、
健康を目的とした
運動指導者になるための
勉強をしました。

体育専門学校にて
健康運動実践指導者を取得 しました。
運動生理学・解剖学などの
身体に関する専門的な知識を学び、
日本で運動指導を行うための
資格を取得しました。

フィットネスインストラクター

卒業後は、
某フィットネスクラブにて
フィットネスインストラクターとして
10年以上勤務しました。

当時は
ヨガ･ピラティス･アクアビクス・
エアロビクス･筋コンディショニング・
水泳などの各種指導資格をもち
いくつもの教室を担当しました。

ジム内ではトレーナー業も
数多くの経験を積ませて
いただきました。