~あなたが歩むべき健康への道~
もちもち食感がおいしいじゃが芋のおやつです。
宮脇美佳
水の代わりに絹ごし豆腐を加える、南瓜入り白玉団子です。
野菜が摂れて、タンパク質も摂れるおやつです。
皮のかわりに、キャベツをたっぷり使用した焼売です。
野菜苦手な子どもでも美味しく食べられる豆腐料理です。
ふるた美保
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