運動を継続する力
働いて感じたこと フィットネスクラブでの仕事は、和気あいあいとした雰囲気の中で、毎日、楽しく働ける現場でした。 週ごとのプログラムについては内容の楽しさや参加人
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山川華代
健康運動指導士 Yamakawa Kayo 山川華代
背筋を伸ばせばカラダ、いきいき！ 姿勢改善、不調改善、コアコンディショニング、体力･基礎代謝量の増加、パフォーマンス向上など、それぞれの目標に合わせた【健康な身
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山川華代
親子で体幹トレーニング Ⅰ
広く安全な場所で行ってください。 親子でコミュニケーションを取りながら楽しく行えると良いですね。 《動作ポイント》 ●手を床につく動作は、肩や肩甲骨まわりの筋肉
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山川華代
腎臓病の食事療法
腎臓病になると、食事で気をつけるポイントがいくつかあります。 エネルギーアップ 低たんぱく質 低カリウム 減塩 ①エネルギーアップ 人間は生きるために最低限のエ
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高山菜々子
腎臓の働きと食事
腎臓は尿をつくる器官です。腰の少し上の背中側に、左右１つずつあります。 （一般社団法人日本腎臓学会より） 毎日食事をすると、食物は腸で栄養分を吸収した後、不要な
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高山菜々子
働くママの味方！保育園献立への思い
ふるた美保とは・・・ 現在、1児のママであり、フリーランス管理栄養士として活動をしています。 フリーランス管理栄養士になる前は、正社員で病院・特別養護老人ホーム
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ふるた美保
管理栄養士の高山菜々子です。
はじめまして、管理栄養士の高山菜々子です。健康応援隊の代表であり、医療分野の専門です。中でも、腎臓病の食事療法を得意とし、「自宅でできる腎臓病食のサポート」をし
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高山菜々子