ロコモの予防・改善
ロコモティブシンドローム〈通称:ロコモ〉とは、「骨」「関節」「筋肉」などの機能低下のために、日常的に使う動作(歩く・立つ)がしにくくなっている状態です。日常生活
山川華代
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山川華代
『赤ちゃんともち』=『あかもち』は子どもたちの「個性」と「才能」を生年月日から発見・分析する子育て支援コンテンツです。 絶賛子育て奮闘中のお母さん✨
佐藤友美
健康運動指導士の山川華代です☆ 過去にさかのぼりまして、15年ほど前の話をさせていただこうと思います。 私が、このフィットネスの道へ進むことを決めることが出来た
山川華代
私は、地域でこんな方々に身体や運動の知識を伝え、サポートをしていきたいと考えています。 運動レベルを向上させる目的の方だけではなく、初めて運動を取り入れようとす
山川華代
フィットネスクラブから地域へ ある時、「スポーツクラブに通う人口は日本の場合、全人口の2割程度!」という衝撃の現実を知ることになりました。 スポーツクラブに入会
山川華代
働いて感じたこと フィットネスクラブでの仕事は、和気あいあいとした雰囲気の中で、毎日、楽しく働ける現場でした。 週ごとのプログラムについては内容の楽しさや参加人
山川華代
背筋を伸ばせばカラダ、いきいき! 姿勢改善、不調改善、コアコンディショニング、体力・基礎代謝量の増加、パフォーマンス向上など、それぞれの目標に合わせた【健康な身
山川華代
広く安全な場所で行ってください。 親子でコミュニケーションを取りながら楽しく行えると良いですね。 《動作ポイント》 ●手を床につく動作は、肩や肩甲骨まわりの筋肉
山川華代
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