氷好きな方は気をつけてみては！？
デトックス美容師の篠田翼です。今回は鉄不足とクセの意外な関係のお話しです。 こんな癖の方は？ こんなクセがある方は気をつけてみて🙋
ケア
篠田翼
ボタニカル酵素LABO ”春”
“生きるチカラをクリエイトする” 発酵クリエイター atelier feliz 柴田典香です。 和漢薬膳師の観点から、春・梅雨・夏・秋・
食
柴田典香
靴の正しい選び方と履き方
自分の足のサイズや、正しい靴の履き方を知っていますか？大人も子どもも、サイズの合った靴を履くとバランスの良い足の育成につながります。 靴の正しい選び方と履き方に
ケア
小笹寿里
現代の〇〇は万病のもと?!
睡眠時無呼吸症候群って聞いたことありますか？ 寝ている時にイビキをかいている場合、「たかがイビキ・・・」と放置していませんか？ いびきの裏には、危険が潜んでいる
環境
中村政幸
子育て中ママ・運動習慣がない方のための筋コンディショニング
人は日常生活の中で「気分」というのが、実は行動力に繋がるポイントがあります。 「今日は、買い物したい気分」「外を歩きたい気分」「誰かと話したい気分」とか・・・い
運動
山川華代
弱酸性をキープ
「健康的な肌は弱酸性。弱酸性を保ちましょう！」 …って言われますが、なぜ弱酸性なんでしょう？ 常在菌と共存して健康を保つ 人間は、健康を保つためには常在菌が重要
環境
中村政幸
経皮毒って知ってますか？
経皮毒デトックス講師の篠田です。 さっそくですが………改めて『経皮毒』の説明をしますね💡 普段使っているものが体（皮膚から入り化学的なものを吸収
ケア
篠田翼
足爪の正しい切り方を知っていますか？
皆さんは足爪の適切な切り方はご存じでしょうか？ 誰かに教わることはなく、適当に切っている方が多いのが現状です。 下の絵を見て頂き、切りすぎない事が重要です。 切
ケア
小笹寿里
昼寝を上手に活かす3つのルール
昼寝には午後からのパフォーマンスを高めてくれたり、集中力を高めてくれる効果があります。しかし…取り方を間違えると夜の睡眠に悪影響を与えたり、逆に頭がボーっとして
睡眠
仁科善光
うっかり！？夏の冷えには簡単ココを押すだけ
みなさん冷えを侮ってはいけませんよ〜😥 この暑すぎる夏にエアコン無しは流石に無理ですよね！？ なので冷えてしまったものは温めよう♡ という事で今
ケア
篠田翼