冬野菜のキムチみそ汁
みそ汁にキムチを入れるだけの、ポカポカスープです。
食
高山菜々子
チーズチップス
チーズをカリッと焼いているので、パリパリと食べられるカルシウム多めのおやつです。
食
井手 広美
大根餃子
大根が皮になって、簡単に包める餃子です。
食
高山菜々子
白菜としそのポン酢和え
冬が旬の白菜を使った、簡単おかずです。
食
高山菜々子
舞茸とさつま芋のきんぴら
食物繊維が豊富な舞茸とさつま芋を炒める簡単おかずです。
食
高山菜々子
かぼちゃの茶巾
レンジで蒸したかぼちゃを、茶巾のように包んで作るおやつレシピです。
食
井手 広美
きのこバターしょうゆ炒め
食物繊維が豊富なきのこをサッと炒めるだけの簡単おかずです。
食
高山菜々子
ふりふりアイスクリーム【動画あり】
お子さんと一緒に材料をフリフリするだけで完成するアイスクリームです。
食
井手 広美
漁師風みそ汁
味噌汁なのに、たんぱく源が豊富。忙しいときもこれ1つで栄養満点。
食
ふるた美保
ホットケーキミックスクッキー
材料を混ぜたり、型抜きなど、お子さんと一緒に作れるおやつです。
食
井手 広美